شناخت چرخه‌ی اضطراب در مغز و بدن و یادگیری مهارت‌های عملی برای آرام کردن سیستم عصبی.
این خدمت برای چه کسانی مناسب است؟
- کسانی که احساس می‌کنند مشکلی کیفیت زندگی، کار یا روابطشان را تحت تأثیر قرار داده است.
- کسانی که می‌خواهند خودشان را عمیق‌تر بشناسند و مهارت‌های تازه یاد بگیرند.
جلسات چگونه برگزار می‌شوند؟
جلسه‌ی نخست به شناخت شما، شرح حال و تعیین هدف‌ها اختصاص دارد. سپس برنامه‌ای شخصی طراحی و پیشرفت در هر جلسه بررسی می‌شود.
پرسش‌های رایج
عصب‌روان‌شناسی با روان‌شناسی بالینی چه تفاوتی دارد؟
عصب‌روان‌شناس علاوه بر روان‌درمانی، رابطه‌ی مغز و رفتار را بررسی می‌کند؛ یعنی کارکردهایی مثل توجه، حافظه، تصمیم‌گیری و تنظیم هیجان را با ابزارهای تخصصی می‌سنجد و درمان را بر اساس شناخت دقیق‌تر از عملکرد مغز طراحی می‌کند.
جلسه‌ی اول چگونه است و چه چیزهایی باید همراه داشته باشم؟
جلسه‌ی نخست به آشنایی، شنیدن دغدغه‌ها، شرح حال و تعیین هدف‌ها اختصاص دارد. اگر سابقه‌ی درمان، گزارش آزمون یا داروی مصرفی دارید، همراه داشته باشید.
جلسات آنلاین چطور برگزار می‌شوند؟
پس از قطعی شدن نوبت، لینک جلسه‌ی تصویری در پنل شما قرار می‌گیرد و پیامک می‌شود. کافی است در زمان جلسه از یک مکان آرام و با اینترنت پایدار وارد شوید.
هر جلسه چقدر طول می‌کشد و چند جلسه لازم است؟
هر جلسه معمولاً ۵۰ دقیقه است. تعداد جلسات به هدف و شرایط هر فرد بستگی دارد و در جلسات اولیه درباره‌ی آن صحبت می‌کنیم.